यह 7 टेक्निकल मददगार एप्स जो आपकी स्मरण शक्ति को तरो ताजा रखेंगे

रिमाइंडर ऐप्स

रिमाइंडर ऐप्स महत्वपूर्ण कार्यों, अपॉइंटमेंट्स, या दवाओं के समय को याद रखने में मदद करते हैं, नोटिफिकेशन या अलार्म भेजकर।

डिजिटल कैलेंडर

डिजिटल कैलेंडर यूजर्स को घटनाओं का समय निर्धारित करने, रिमाइंडर सेट करने और दैनिक गतिविधियों को व्यवस्थित करने की अनुमति देते हैं, जिससे याददाश्त और टाइम मैनेजमेंट में सुसुत्रता प्राप्त होती है।

वॉइस असिस्टेंट (जैसे एलेक्सा, सिरी)

वॉइस असिस्टेंट वॉइस रिमाइंडर प्रदान करते हैं, अलार्म सेट कर सकते हैं और सवालों के जवाब दे सकते हैं, जिससे स्मृति समस्याओं (स्मृति भ्रंश, वृद्धत्व, अल्जाइमर) वाले लोगों को दैनिक कार्य करने और जानकारी प्राप्त करने में सहायता मिलती है।

ब्रेन ट्रेनिंग ऐप्स

ब्रेन ट्रेनिंग ऐप्स संज्ञानात्मक (कॉग्निटिव) व्यायाम और मेमरी गेम्स प्रदान करते हैं, जो नियमित अभ्यास के माध्यम से स्मृति, ध्यान (attention) और समस्या समाधान की क्षमता को सुधारने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

नोट ऐप्स (Note Taking Apps)

नोट ऐप्स यूजर्स को महत्वपूर्ण जानकारी लिखने, टू-डू लिस्ट बनाने और विचारों का व्यवस्थापन सक्षम बनाते हैं। इसके परिणामस्वरूप जिन्हें स्मृति संबंधी कोई समस्या हो, उन्हें बहुत मदद मिलती है। इस app की सहायता से आपके दैनंदिन कार्योंका नियोजन करना बहुतही आसान हो जाता है।

स्वाथ्य का परफेक्ट नियोजन करने के लिए वेयरेबल डिवाइस

सेंसर लगे हुए वेयरेबल डिवाइस आपकी इन बातोंका निगरानी रखते है: नींद के पैटर्न, शारीरिक गतिविधियां (Body Mass Index BMI), और तनाव के स्तर (Stress level), आदि स्वास्थ्य संबंधी बातें। इस सुविधा की वजह से आपको आपका समग्र स्वास्थ्य (mental and physical health) और स्मृति जैसी महत्वपूर्ण बातोंको प्रभावित करने वाले घाटाकोंकी जानकारी प्राप्त होती है।

ऑनलाइन थेरेपी और सपोर्ट ग्रुप्स

स्मृति संबंधी समस्याओंका समाधान पाने के लिए, ऑनलाइन थेरेपी और सपोर्ट ग्रुप जैसे ऐप्स पर सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होती है। जिससे साथियों और पेशेवरों से मूल्यवान संसाधन और भावनात्मक समर्थन मिलता है।

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